Medizinische Trainingstherapie (MTT)
Gezielter Wiederaufbau nach Operation oder Verletzung
Die medizinische Trainingstherapie (MTT) unterstützt Sie dabei, nach einer Operation, Verletzung oder längerer Inaktivität gezielt Kraft, Beweglichkeit und Stabilität zurückzugewinnen. Sie erfolgt auf ärztliche Verordnung und baut auf einer physiotherapeutischen Behandlung auf.
Ihre Vorteile:
- ✅ Sicherer Wiedereinstieg in Bewegung und Training
- ✅ Gezielter Aufbau geschwächter Muskelgruppen
- ✅ Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit im Alltag & Beruf
- ✅ Persönlich begleitetes, auf Sie abgestimmtes Training
Wir arbeiten mit schonenden, effektiven Methoden wie Gummibändern, Bällen oder dem eigenen Körpergewicht. Wichtig: Die MTT ist keine Fitnesseinheit, sondern ein medizinisch fundierter Rehabilitationsansatz.
Kleingruppen- & Individualtrainings
Trainieren mit System – individuell betreut
Unsere Trainingsangebote richten sich an alle, die aktiv bleiben oder wieder fit werden möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Ob in kleinen Gruppen (max. 6 Personen) oder im Einzeltraining: Sie trainieren selbstständig, aber begleitet – mit einem individuell angepassten Trainingsplan (je nach Abonnement).
Ihre Vorteile:
- ✅ Persönliche Betreuung auch in Gruppen
- ✅ Trainingspläne nach Ihren Bedürfnissen
- ✅ Förderung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht & Koordination
- ✅ Prävention gegen Beschwerden, Stürze & Muskelabbau
- ✅ Angenehme Atmosphäre ohne Leistungsdruck
Kursangebote: Rücken, Ganzkörper, Gleichgewicht & Koordination, Flexibilität & Mobilität sowie Spezialkurse für Senior:innen ab 60+.
Alternativ: Selbstständiges Training mit flexiblen Abo-Optionen.